-  sportives training
  -  mentales training/relaxation
  -  Beratungsleistung

Da es sich hier um ein intensives Angebot handelt, ist dies nur in einem Paket von min. 3 Monaten Dauer, je min. 2 Trainingseinheiten pro Woche buchbar. Es wird Kraft- und Ausdauertraining durchgeführt, Stretching und mentale Entspannung, Atemtechniken erklärt und Sinn und Inhalt der jeweiligen Trainingseinheit aufgezeigt. Auf Ernährung kann ebenfalls eingegangen werden, je nachdem wie es die konstitutionsgerechte Anamnese ergibt.
Der ganzheitliche Ansatz von "body, mind & spirit" wird vermittelt und das Körperbewusstsein geschärft.